1232 likes, 13 comments - bewty_healthy on March 8, 2025: อยากหุ่นลีน มีร่อง11 แขน ขา เล็กหุ่นเฟิร์ม เริ่มเลยค่ะ…ด่วนนน!!!!! อย่าคิดเยอะร่างกายเราสุขภาพเรา
ปั้นกล้ามท่อง ร่อง 11 ด้วย 6 ท่านี้ ถ้าทำคู่กับ diet เห็นผลแน่นอน 1 Bird Dog ข้างละ 10 ที 2 Hollow Body Hold 30 วิ 3 Shoulder Tap 30 วิ 4 Hip Dip ข้างละ 10 ที การดูดไขมัน Sexy Line เป็นการดูดไขมันเพื่อสร้างมิติและแสงเงาของกล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือที่หลายคนเรียกว่า ร่อง 11 ให้ชัดขึ้น จัดเป็นการดูดไขมันที่ให้ประโยชน์แบบ 4 in 1 ได้แก่
เว็บไทยสยามเบท สล็อต 30 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ซิกแพค ร่อง 11 ต้องมา! ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด วันนี้เราจะมาปั้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ร่อง 11 และฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวกันค่ะ ออกกำลังกายด้วยกันยาว ๆ 30 สร้างร่อง 11 ให้ชัด ชาเลนจ์รีดไขมันหน้าท้องเร่งด่วนใน 2 อาทิตย์ ท่าออกกำลังกายง่ายๆ แต่โดนสุดๆ ไม่เห็นให้รู้ไป!!!! ✳️ คอร์ส ชาเลนจ์ โปรแกรมเทรนออนไลน์
