ร่อง 11
ดูดไขมันร่อง 11 ปั้นได้ใน 7 วัน
สร้างร่อง 11 ใน 35 วัน อยากมีกล้ามท้อง ร่อง 11 สวยๆ มาจัดตารางออกกำลังกายกันค่ะ 35 วันรอลุ้นผลได้เลย! โดยให้ฝึกตามท่าออกกำลังกายในคลิปนี้จำนวนทั้งหมด 12 ท่า ซึ่งใช้เวลาไม่นานอย่างที่คิดเลยค่ะ
5 ท่าออกกำลังกายเพื่อสร้างร่อง 11 ง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน · Sit-Up · Plank · Flutter Kick · Tuck V-Up · Leg Raise นอนหงายราบ ถ้าอยากมีร่อง11ท่านี้ห้ามพลาด #ลดไขมันลำตัว #ร่อง11 #เอวเอส #เอวบาง #กระชับหน้าท้อง #sixpack #sexine #flattummy #reels
แอสการ์ด pg อุตุฯ คาดการณ์ช่วงวันที่ 6 – 7 และ 10 - 11 ส ค ประเทศไทยจะเริ่มมีฝนเพิ่มขึ้น กับมีลมกระโชกแรง และมีฝนตกหนักบางแห่ง หมอจิมมี่ 0a403,55103NAVELLA 20 NAVELLA NAVELLA TH-AGING ANTI-AGINGSNELLNESS ANTI AGING WELL WELLNESS NESS zerosick ASK Doctors ถ้าอยากเห็นร่อง เห็น
